3 kilos en 3 jours avec le régime au concombre

3 kilos en 3 jours avec le régime concombreêtre donné; votre régimeIl doit être appliqué régulièrement sans interruption et soutenu par le sport. Concombre Il y a beaucoup de concombres et de nutriments supplémentaires dans le contenu de son alimentation. En plus de faire perdre du poids, ce régime a aussi des bienfaits pour la peau.

Liste de régime de régime de concombre

Régime de concombreLa liste de régime pour une journée est la suivante :

  • 2 concombres doivent être consommés au petit-déjeuner. De plus, 1 verre d’eau tiède citronnée doit être bu. Ceux qui ne veulent pas boire d’eau avec du citron peuvent boire un verre de thé vert infusé.
  • Jusqu’au déjeuner, 2 concombres doivent être consommés en milieu de repas et 1 verre d’ayran sans huile doit être bu avec.
  • Pour le déjeuner, il faut manger du yogourt sans gras avec 1 cuillère à café de gingembre, 1 cuillère à café de cannelle et 1 pomme verte de longueur moyenne.
  • 2 concombres doivent être consommés comme repas du milieu jusqu’au dîner, et 3 noix ou 3 amandes doivent être consommées avec.
  • Pour le dîner, 1 assiette de légumes et 1 bol de yogourt sans gras doivent être consommés.
  • Avant d’aller au lit, 2 concombres doivent être consommés comme dernier repas du milieu.

Choses à considérer dans le régime de concombre

Régime de concombrePoints à considérer lors de :

  • Les concombres ne doivent pas être trop consommés car des réactions allergiques peuvent survenir à la suite d’une consommation excessive.
  • Les personnes qui suivent un régime au concombre devraient faire une promenade tous les jours en plus du régime.
  • Il est nécessaire que les personnes ne retardent pas leur consommation d’eau pendant et en dehors du régime. Ils doivent consommer en moyenne 2 litres d’eau par jour.
  • En particulier, les personnes atteintes de diabète hypertendu ne devraient pas décider de commencer un régime de concombre sans consulter un médecin au hasard.
  • Étant donné que le taux de métabolisme de chaque personne est différent, l’efficacité à obtenir en suivant le régime peut également être différente.