4 façons de prévenir la chute des cheveux

La perte de cheveux est une expérience qui dérange la plupart d’entre nous de temps en temps. Il existe de nombreuses raisons à la perte de cheveux. La cause de la perte de cheveux peut parfois être des hormones, parfois des tensions, parfois de mauvais artefacts utilisés.

En ce qui concerne les hormones, la dihydrotestostérone, autrement dit la DHT, est principalement responsable de la perte de cheveux.

Qu’est-ce que la dihydrotestostérone ? La DHT peut être définie comme une hormone mâle formée à la suite de la combinaison d’une enzyme dans le corps humain et de la testostérone. Il s’accroche aux follicules pileux et rend leur apport en nutriments rugueux. En conséquence, les cheveux tombent plus rapidement.

En plus d’utiliser des produits d’extension de cheveux, vous pouvez également soutenir vos follicules pileux avec d’autres produits pour que vos cheveux durent plus longtemps. Dans notre contenu, nous avons inclus 4 recommandations précieuses que vous pouvez appliquer au quotidien pour prévenir ou minimiser la chute des cheveux.

4 façons de prévenir la chute des cheveux

1. Régime alimentaire constant

Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et d’avoir une alimentation stable. Cela peut prévenir la perte de cheveux car un corps sain nourrit également la croissance des cheveux en même temps.
Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines, de minéraux et de protéines. Il est également utile de boire suffisamment de liquides tout au long de la journée pour garder votre corps en forme. 2 litres d’eau par jour sont recommandés.

2. Coiffure impeccable

Pour que vos cheveux ne tombent pas trop vite, il faut les traiter avec soin et éviter les modèles serrés comme les chignons et les queues de cheval, qui fatiguent toujours la base des cheveux et les laissent sans air. Ils peuvent également forcer et casser les cheveux.
De plus, si vous remarquez que vos cheveux tombent beaucoup, n’utilisez pas de sèche-cheveux, de fer à lisser ou de fer à friser tant que vos cheveux ne sont pas renouvelés.

3. Utilisation douce

Les massages de la tête que vous appliquerez régulièrement affecteront la santé de la racine de vos cheveux de manière très positive. Évitez de vous laver les cheveux avec de l’eau très chaude, soyez doux avec vos cheveux et travaillez doucement les produits dans la structure du cheveu.
Selon les experts, le massage du cuir chevelu stimule les glandes sébacées, qui peuvent également être responsables de la chute des cheveux, et réduit les tensions.

4. L’exercice favorise la santé des cheveux

Oui, cela semble un peu étrange “Qu’est-ce que le sport a à voir avec la santé des cheveux?” si tu le dis; L’activité physique augmente le flux sanguin dans notre corps, ce qui affecte à son tour notre cuir chevelu. Le sang dans le cuir chevelu circule davantage, ce qui permet à plus d’oxygène et de nutriments d’atteindre les follicules pileux. De ce fait, le sport favorise la pousse des cheveux.

Un autre effet positif indirect du sport sur la santé des cheveux est le suivant : selon les experts, les endorphines sont également libérées dans le corps. « Ces endorphines agissent comme des analgésiques naturels et nous procurent une sensation de joie ou d’euphorie. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux de sérotonine, ce qui contribue à une meilleure croissance des cheveux car il prévient la chute des cheveux.