7 façons d’augmenter la fermeté de la peau
En vieillissant, notre peau devient naturellement moins évidente. Cette perte de définition est due à l’épuisement des niveaux de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique de la peau. Arrêter les signes du vieillissement peut être un problème pour de nombreuses personnes, mais la bonne chose est que, si vous le souhaitez, ces signes peuvent être ralentis en adoptant des changements de mode de vie parallèlement à une routine de soins de la peau équilibrée.
Dermatologue Carlos Charles « La peau dure est liée à une peau d’apparence saine. Plus d’une personne associe le maintien d’une apparence saine et jeune à une peau ferme »dit.
À mesure que nous vieillissons et que la texture et l’apparence générale de notre peau commencent à changer, embrasser la transition peut être difficile pour certains. Cela peut avoir un impact négatif sur la confiance en soi et l’estime de soi. Ce que les gens ne savent pas, c’est que la peau ne perd pas seulement sa fermeté sur le visage. D’autres zones du corps où un affaissement (ou une perte de fermeté) peuvent survenir comprennent le cou, l’abdomen, le haut des bras et même l’intérieur des cuisses. Les effets du relâchement cutané peuvent être facilement irréversibles, mais il y a des choses qui peuvent être faites pour le prévenir.
Il a discuté avec le dermatologue Anthony Rossi et le chimiste Shuting Hu de ce qui peut être fait pour augmenter la fermeté de la peau.
N’oubliez jamais votre FPS
Les ridules, les rides et l’hyperpigmentation ne sont que quelques-uns des problèmes de peau causés par l’exposition au soleil et aux rayons UV. Hu dit que la clé pour garder votre peau en bonne santé est la protection solaire. « Même si vous êtes à l’intérieur, vous êtes toujours exposé au soleil. Les rayons UV sont incroyablement puissants et peuvent accélérer considérablement le processus de vieillissement, il est donc précieux de trouver un écran solaire que vous aimez utiliser dans le cadre de votre routine quotidienne.Lorsque la peau commence à perdre de sa fermeté en raison de l’exposition aux rayons UV, la production de collagène commence à décliner, il est donc essentiel d’utiliser un écran solaire quotidiennement pour garder la peau ferme et tendue.
Ajoutez des antioxydants à votre routine
Les antioxydants sont des ingrédients puissants qui agissent pour protéger votre peau des radicaux libres. Les radicaux libres sont très préoccupants pour les cellules de la peau, et bien qu’ils soient produits naturellement par le corps, notre peau peut être exposée à des sources externes telles que les rayons UV et la pollution. Le plus grand avantage des antioxydants est qu’ils raffermissent la peau grâce à leurs propriétés anti-âge. Hu, antioxydants “Favorise la rétention d’humidité, ce qui peut favoriser un éclat de jeunesse en plus d’une peau plus ferme” explique. Hu dit que c’est l’un des antioxydants les plus appropriés pour garder la peau ferme. “Vitamine C, niacinamide et rétinol”ajoute cela.
bien dormir
Ce n’est un secret pour personne que le manque de sommeil peut avoir un impact direct sur la santé de la peau. Nous avons tous eu des moments où nous avons essayé de cacher une mauvaise nuit de sommeil avec des gels pour les yeux, des masques faciaux ou des doses assez élevées de caféine. “Sommeil de beauté” Si vous vous êtes déjà demandé si le terme est réel, nous sommes là pour vous dire qu’il l’est vraiment. Rossi, “Le sommeil est toujours précieux car c’est à ce moment que la réparation cellulaire a lieu. ” dit. Il ajoute qu’une nuit de sommeil suffisante donne le soir à nos cellules le temps de se réparer ; ce n’est pas seulement quelque chose dont notre peau, c’est-à-dire notre cerveau, a besoin.
Si vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil, pourquoi ne pas essayer d’intégrer la méditation à votre routine nocturne ? On dit que la méditation de pleine conscience améliore la qualité du sommeil, donc si vous avez du mal à vous calmer à la fin de la journée, prendre quelques minutes pour détendre votre esprit et votre corps peut être exactement ce dont vous avez besoin.
utiliser de la vitamine C
La vitamine C est l’un des antioxydants les plus reconnus dans le domaine des soins de la peau. Il accélère la production de collagène et d’élastine, ce qui maintient la peau tendue. Bien que la demande de produits à base de vitamine C continue d’augmenter, nous devons toujours consommer de la vitamine C dans le cadre de notre alimentation. Rossi, un manque de vitamine C dans notre alimentation, “offrir une peau terne et fragile, meurtrie” explique qu’il peut causer le scorbut. La vitamine C topique peut aider à augmenter la fermeté de la peau, mais Rossi ajoute que l’absorption du produit dans notre peau. Cela dépend de sa concentration et de notre propre concentration sanguine.
gérer son stress
Bien que le stress soit une réaction aux pressions inévitables de la vie quotidienne, il peut affecter directement la fermeté de la peau. Le stress provoque une inflammation et arrête la capacité du corps à se réparer. L’hormone cortisol est principalement responsable de la dégradation du collagène et de l’élastine dans la peau. Selon Rossi, la tension n’est peut-être pas la principale cause de la peau lâche, mais elle peut exacerber les problèmes de peau. “Je recommande de trouver des systèmes d’adaptation sains pour limiter le stress, car cela est important non seulement pour votre peau mais aussi pour votre bien-être général.”dit.
Envisagez des traitements de la peau
Les traitements de la peau peuvent également améliorer la fermeté de la peau, donc si vous cherchez une solution permanente, vous pouvez envisager quelques options. hein, “Les produits de comblement injectables sont l’une des options les plus reconnaissables. Les charges redonnent de la plénitude à votre visage et réduisent l’apparence des rides et ridules.dit.
Les traitements au laser sont une autre option. Hu explique que les traitements au laser sont un moyen non invasif de raffermir votre peau tout en éliminant les vieilles cellules de la peau pour révéler de nouvelles cellules plus jeunes. Si vous cherchez à opter pour un traitement de la peau, il est utile de travailler avec un dermatologue ou un professionnel des soins de la peau qualifié qui peut déterminer le bon traitement et le laser pour votre peau.
Obtenez un buveur
Ne sous-estimez jamais la valeur de boire suffisamment d’eau. L’eau peut avoir un effet positif non seulement sur votre peau, mais aussi sur votre bien-être général. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et l’eau aide à maintenir son élasticité. Hu ajoute que même si l’eau gardera votre corps hydraté et n’inversera pas de manière significative la perte de fermeté de la peau, c’est la clé d’une peau saine comme objectif à long terme.
