CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES SOINS QUOTIDIENS DE LA PEAU

Les soins de la peau font partie de la routine normale de la vie, comme le sport, la nutrition, la respiration, l’eau potable. Lorsque nous perturbons cette routine, nous rencontrons des résultats indésirables pour notre peau. Bien sûr, tout comme faire du sport tous les jours semble fatigant, les soins de la peau peuvent devenir un fardeau au bout d’un moment. Cependant, après avoir pris conscience des soins quotidiens de la peau, il est possible de les transformer en une forme pratique et efficace. Alors, comment pouvons-nous appliquer nos soins quotidiens de la peau de manière plus saine, plus pratique et plus efficace ? Voici les règles d’or que vous devez connaître.

• maintenance préventive

Tout d’abord, éliminer les éventuels effets nocifs qui endommagent notre peau de notre vie est la première et la plus précieuse étape des soins de la peau. Fumer, rayons de soleil raides, vents froids forts, prendre une douche avec de l’eau très chaude, sécher la peau sans humidité, laver les vêtements à mains nues, faire la vaisselle… Réduire autant que possible les effets de ceux-ci dans nos vies signifiera prendre des précautions contre les problèmes qui endommagent la peau.

• maintenance préventive

Nous avons pris nos précautions, mais malgré tout, certaines situations seront impossibles à éviter. Nous ne pouvons pas nous permettre de rester dans une maison pour le reste de nos vies car le soleil endommage la peau. Finalement, nous devons sortir. Bien sûr, si nous avons la possibilité de sortir lorsque le soleil n’est pas raide, nous pouvons utiliser cette option. De plus, nous pouvons continuer à protéger la peau du soleil avec des accessoires tels que des chapeaux, et nous pouvons également utiliser des crèmes solaires. Cependant, notre peau peut avoir tendance à se dessécher en raison d’influences telles que les conditions météorologiques et le vent, nous devons donc continuer à appliquer des soins protecteurs tels que la crème hydratante et la crème pour les mains tous les jours. De plus, pour les taches sur notre peau, nous pouvons appliquer des tests comme une crème anti-taches avant que le problème ne devienne trop important. Nous vous recommandons d’examiner les produits Watsons pour ce type de produits de soins de la peau.

• La peau n’aime pas beaucoup l’eau chaude.

Cela peut être un grand plaisir de rentrer chez soi et d’entrer dans l’eau chaude par temps froid, mais cette application, où vos organes internes froids hurlent de joie, est un véritable cauchemar pour votre peau. La peau n’aime pas l’eau très chaude et peut se déformer et montrer des signes de vieillissement après une courte période à cause de l’eau chaude. Pendant que vous prenez une douche ou que vous entrez dans une baignoire remplie d’eau chaude, nous vous recommandons de choisir une eau de 5 à 10 degrés supérieure à la température de votre corps.

• Soins automatiques de la peau pendant l’alimentation

Vous ne devez pas oublier que la santé de votre peau est étroitement liée à la nutrition. En tenant compte des besoins de votre peau lors de votre régime, vous pouvez vous assurer que la peau se renouvelle et se soigne. Vous pouvez ajouter des aliments riches en vitamine C et en vitamine A à vos repas quotidiens. Dans un repas de la journée, vous pouvez mettre dans votre assiette une friandise riche en lycopène comme des tomates rôties ou de la sauce tomate et vous créerez une opportunité pour votre peau de se renouveler.

• Le sommeil est doux pour la peau

Le fait triste mais vrai est que lorsque nous renonçons à notre sommeil, tous nos organes internes, en particulier notre peau, lèvent le drapeau de la rébellion. Au fur et à mesure que notre problème de sommeil grandit, notre santé se détériore suffisamment. Comme tous nos organes, nous avons besoin de 7 à 8 heures de sommeil de qualité par jour dans une pièce correctement obscurcie pour que la peau récupère. Ce répit équivaut à un tiers de notre vie. L’idée de passer un tiers de sa vie à dormir est très triste pour tout le monde, mais malheureusement, la civilisation humaine n’a pas développé de technologie capable de surmonter ce problème et nous devons dormir 7 à 8 heures par jour pour notre peau. être plus belle, notre cœur battre sainement et tous nos organes fonctionner correctement.