Consommez ces aliments pour une beauté naturelle

Pour un plaisir naturel, il faut avant tout manger sans se tromper. Vous devez faire attention à ce que vous mangez et connaître ses fonctions. C’est entre vos mains de défier les années avec une vraie nutrition. Comment, voici les vrais nutriments pour la douceur naturelle et ce qu’ils font.

Avocat

L’avocat est parfait pour les peaux sèches. Grâce aux antioxydants tels que la lutéine et le glutathion dans son contenu, il apporte de la vitalité à la peau. Il protège la peau du dessèchement et lisse et renforce les peaux particulièrement sensibles, sèches, usées et vieillies.

Betterave

Si votre visage est incolore et pâle, la betterave renforce les parois des capillaires faciaux et aide à garder la peau vivante.

Persil

Grâce à l’effet antioxydant et à la vitamine C qu’il contient, il garde votre peau jeune et ferme.

Carotte

Si vous souffrez d’acné, vous devez faire attention à votre alimentation ainsi qu’au traitement de votre peau. La carotte, qui contient beaucoup de vitamine A, est un remède très adéquat contre l’acné. Les carottes contiennent également du phosphore nécessaire à la santé de la peau, des cheveux et des ongles.

Pomme

La pomme, qui contient de la vitamine E et de l’acide folique qui soutient la peau, permet à la peau de devenir claire.

Épinard

Les légumes comme les épinards, le brocoli et le céleri contiennent de la vitamine C, qui maintient la peau souple, de la vitamine A, qui aide à cicatriser les plaies, et de la vitamine E, qui aide les cellules à utiliser l’oxygène.