Gli effetti positivi del pianto sulla pelle

Il pianto è molto prezioso per la salute degli occhi. È un processo biologico naturale che ti aiuta a parlare ed elaborare dolore e sentimenti. E non importa quanto spesso versi lacrime, potresti chiederti se piangere è abbastanza anche per la tua pelle.

Effetti sulla pelle

Per la maggior parte delle persone, piangere è inevitabile. E mentre una scatola di fazzoletti (o la manica della camicia) può aiutare ad asciugare alcune lacrime, è possibile avere una lieve irritazione facciale dopo un vero e proprio pianto. Secondo i dermatologi, uno dei motivi di questa lieve irritazione è che il pH delle nostre lacrime è più alto della nostra pelle. “Le lacrime sono in genere più vicine a 7 e la pelle più vicino a 5,5 o 6”Pertanto, mentre l’esposizione a breve termine alle lacrime è innocua, l’esposizione a lungo termine può causare cambiamenti nell’umidità della pelle o lieve irritazione a causa della differenza di pH.

Cos’è il pH: “pH” sta per “idrogeno potenziale”. Si riferisce al livello di acidità e alcalinità (base) in una materia. Viene misurato su una scala da 0 a 14, dal più acido al più basico. Sia l’acqua potabile che il sangue umano hanno spesso un pH neutro di circa 7.

Tuttavia, non è solo il pH ad essere prezioso. Quello che fai durante e dopo il pianto può fare la differenza. L’uso di tessuti sensibili per strofinare gli occhi o pulire il viso può influire sulla pelle e causare infiammazioni, intensificare la pelle e in alcuni casi persino irritare l’acne. La produzione e lo spargimento di lacrime colpisce tutto il tuo viso. Quando si piange, i vasi sanguigni intorno agli occhi, al viso e al naso si espandono, causando gonfiore, gonfiore e arrossamento con aumento del flusso sanguigno.

Per aiutare a restringere i vasi sanguigni e ridurre i sintomi dopo il pianto, è sufficiente lavarsi il viso con acqua fredda o applicare impacchi freddi sulle palpebre. Poiché il pianto secca la pelle a causa della perdita di elettroliti, è necessario bere acqua e applicare una crema idratante. È meglio usare una crema idratante contenente acido ialuronico per idratare la pelle e ridurre l’irritazione.

Di cosa sono fatte le lacrime?

Per capire meglio come la tua pelle reagisce alle lacrime, è importante sapere di cosa sono fatte. Come spiega il National Eye Institute, le lacrime sono per lo più acqua, ma in realtà hanno tre strati.

– Mucosa

– succoso

– Grasso

Lo strato oleoso esterno impedisce alle lacrime di asciugarsi troppo velocemente, mentre lo strato mucoso interno assicura che il film lacrimale aderisca agli occhi. Il film lacrimale è un sottile strato di lacrime che copre sempre i nostri occhi attorno alla cornea (lo strato esterno trasparente del bulbo oculare). Lo strato acquoso medio è il più spesso, mantiene gli occhi bagnati e nutre i loro tessuti. Le lacrime sono anche ricche di elettroliti, il che spiega il loro gusto salato. Gli elettroliti sono minerali essenziali che hanno una carica elettrica e sono essenziali per molte funzioni corporee. Si trova nel sangue, nel sudore e nelle urine.

benefici del pianto

C’è un fatto che un bel pianto sembra perfetto. All’inizio, potresti sentirti stanco dopo che le lacrime smettono di scorrere, ma si ritiene che la lunga durata del pianto abbia benefici per la salute fisica e mentale. Questi includono:

– Alleviare lo stress

– elevare il tuo umore

– Disintossicare il corpo

– rilascio di endorfine (ormoni del benessere)

Il pianto è il modo naturale del corpo di affrontare il dolore e i sentimenti. Tuttavia, la situazione del pianto di ognuno è diversa e la ricerca è ancora in corso.

Per quanto riguarda la salute mentale, un aumento del pianto può essere un segnale che hai bisogno di più supporto in questo momento. Se stai riscontrando una o più delle seguenti condizioni, controlla tu stesso per vedere come ti senti:

– depressione

– Ansia

– Dolore cronico

– Sindrome dell’occhio secco

– Affetto pseudobulbare (PBA), che può causare pianto e risate incontrollate

– Orticaria acquatica, una rara reazione allergica all’acqua

– Incapacità di piangere indotta dal medico a causa di farmaci o infezioni.

Non aver paura di cercare aiuto, soprattutto se il problema è cronico o sta peggiorando.

Cura della pelle per la zona degli occhi

La pelle intorno agli occhi è molto sottile e spesso soggetta a occhiaie e gonfiori indesiderati. Molte persone temono che le occhiaie le facciano sembrare più vecchie o sempre stanche. Alcuni rimedi casalinghi e prodotti da banco possono aiutare ad alleviare l’infiammazione di questo medicinale. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi consigliati dal medico per la cura della pelle dei tuoi occhi.

Congelatore:Nel tuo frigorifero puoi trovare modi molto semplici ed economici per trattare la pelle intorno agli occhi. “Una fetta di patata e un cetriolo possono aiutare ad alleviare il gonfiore e ridurre le occhiaie”.

Fabbricazione: Inizia applicando fette di cetriolo intorno agli occhi per 5 minuti. Quindi sostituire con spicchi di patate per 5 minuti. Ripeti due o tre volte.

Nota:I cetrioli contengono potenti antiossidanti che riducono l’irritazione e le patate contengono un enzima chiamato catecolasi che aiuta a illuminare la pelle.

Colorazione: Un altro suggerimento è che invece di strofinare, provoca sbavature sotto gli occhi. Rimozione delle macchie significa pulire delicatamente e ripetutamente la pelle con una traccia o una salvietta. “Questo riduce l’attrito e l’infiammazione nell’area” . È anche utile mantenere le creme per il viso più fredde o addirittura refrigerate, che possono aiutare a ridurre il gonfiore e l’infiammazione.

Sonno e tensione: Dormire a sufficienza e gestire la tensione ha un valore inestimabile quando si tratta di prendersi cura della pelle sotto gli occhi. La mancanza di un riposo adeguato o eventi della vita senza stress possono causare cambiamenti fisici intorno agli occhi e farci sembrare più stanchi.

Crema per gli occhi: “Un’appropriata crema per gli occhi due volte al giorno può aiutare a ridurre il gonfiore e migliorare la struttura della pelle.”Ci sono molte creme per gli occhi sul mercato, quindi il modo migliore per trovare quella giusta per te è parlare con il tuo dermatologo o un professionista della cura della pelle.

Allergie: Le allergie possono farti strofinare gli occhi per alleviare il prurito, ma lo sfregamento fa abbassare la pelle delicata intorno agli occhi, provocando la rottura dei capillari e l’oscuramento della pelle intorno agli occhi. In alternativa, puoi provare creme per gli occhi che contengono caffeina, che restringe i capillari.

Nota

Il pianto è un aspetto della vita. Per alcune persone accade sistematicamente, per altre può solo piangere nel mezzo. Non importa quante volte lasci cadere le lacrime, prendersi cura della pelle sotto e intorno agli occhi durante (e dopo) il pianto può fare la differenza nel modo in cui la tua pelle reagisce.

– Quando possibile, evita di stropicciarti gli occhi. Questo può aumentare il gonfiore e lo scolorimento e aggravare l’acne che potresti avere.

– Corri anche il rischio di far entrare sporco e batteri negli occhi, che possono causare irritazione o infezione. Invece, applica un impacco freddo o lava delicatamente il viso con acqua fredda dopo che le lacrime sono sparite.

– Usalo come idratante per reintegrare gli elettroliti.