Los efectos positivos del llanto en la piel

El llanto es muy valioso para la salud ocular. Es un proceso biológico natural que te ayuda a expresar y procesar el dolor y los sentimientos. Y no importa con qué frecuencia derrames lágrimas, es posible que te preguntes si llorar también es suficiente para tu piel.

Efectos en la piel

Para la mayoría de las personas, el llanto es inevitable. Y aunque una caja de pañuelos (o la manga de la camisa) puede ayudar a limpiar algunas de las lágrimas, es posible tener una irritación facial leve después de un ataque de llanto. Según los dermatólogos, una de las razones de esta leve irritación es que el pH de nuestras lágrimas es más alto que el de nuestra piel. “Las lágrimas suelen estar más cerca de 7 y la piel más cerca de 5,5 o 6”Por lo tanto, mientras que una breve exposición periódica a las lágrimas no es dañina, la exposición a largo plazo puede causar cambios en la humedad de la piel o irritación leve debido a la diferencia de pH.

¿Qué es el pH? “pH” significa “hidrógeno potencial”. Se refiere al nivel de acidez y alcalinidad (base) en una materia. Se mide en una escala de 0 a 14, de lo más ácido a lo más básico. Tanto el agua potable como la sangre humana suelen tener un pH neutro de alrededor de 7.

Pero no es sólo el pH lo que importa. Lo que haga durante y después del llanto puede marcar la diferencia. El uso de pañuelos sensibles para frotarse los ojos o limpiarse la cara puede afectar la piel y causar inflamación, intensificar la piel y, en algunos casos, incluso irritar el acné. La producción y el derramamiento de lágrimas afecta todo tu rostro. Al llorar, los vasos sanguíneos alrededor de los ojos, la cara y la nariz se expanden, causando hinchazón, hinchazón y enrojecimiento con un aumento del flujo sanguíneo.

Para ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir los síntomas después del llanto, basta con lavarse la cara con agua fría o aplicar una compresa fría en los párpados. Dado que el llanto reseca la piel debido a la pérdida de electrolitos, es necesario beber agua y aplicar una crema hidratante. Es bueno usar una crema hidratante que contenga ácido hialurónico para hidratar la piel y reducir la irritación.

¿De qué están hechas las lágrimas?

Para entender mejor cómo reacciona tu piel a las lágrimas, es importante saber de qué están hechas. Como explica el Instituto Nacional del Ojo, las lágrimas son en su mayoría agua, pero en realidad tienen tres capas.

– Mucosas

– jugoso

– Grasa

La capa aceitosa externa evita que las lágrimas se sequen demasiado rápido, mientras que la capa mucosa interna asegura que la película lagrimal se adhiera a los ojos. La película lagrimal es una fina capa de lágrimas que siempre cubre nuestros ojos alrededor de la córnea (la capa exterior transparente del globo ocular). La capa acuosa intermedia es la más gruesa, mantiene los ojos húmedos y nutre sus tejidos. Las lágrimas también están llenas de electrolitos, lo que explica su sabor salado. Los electrolitos son minerales esenciales que tienen una carga eléctrica y son esenciales para muchas funciones corporales. Se encuentra en la sangre, el sudor y la orina.

beneficios de llorar

Existe un hecho de que un buen llanto se siente perfecto. Al principio, puede sentirse cansado después de que las lágrimas dejen de fluir, pero se cree que el llanto a largo plazo tiene beneficios para la salud física y mental. Éstas incluyen:

– El alivio del estrés

– elevar tu estado de ánimo

– Desintoxicar el cuerpo

– liberando endorfinas (hormonas del bienestar)

El llanto es la forma natural del cuerpo de lidiar con el dolor y los sentimientos. Sin embargo, la situación de llanto de todos es diferente y la investigación aún está en curso.

En cuanto a la salud mental, un aumento en el llanto puede ser una señal de que necesita más refuerzo en este momento. Si está experimentando una o más de las siguientes condiciones, compruébelo usted mismo para ver cómo se siente:

– depresión

– Ansiedad

– Dolor crónico

– Síndrome del ojo seco

– Afecto pseudobulbar (PBA), que puede causar llanto y risa incontrolables

– Urticaria acuagénica, una rara reacción alérgica al agua

– Incapacidad médicamente inducida para llorar debido a drogas o infección.

No tenga miedo de buscar ayuda, especialmente si el problema es crónico o está empeorando.

Cuidado de la piel para el área de los ojos.

La piel alrededor de los ojos es muy delgada y, a menudo, propensa a la aparición de bolsas y ojeras no deseadas. Muchas personas se preocupan de que las ojeras las hagan lucir mayores o siempre cansadas. Algunos remedios caseros y productos de venta libre pueden ayudar a aliviar este tipo de inflamación. Aquí hay algunos consejos y trucos recomendados por médicos para el cuidado de la piel de los ojos.

Una nevera:En su refrigerador se pueden encontrar formas muy fáciles y económicas de tratar la piel alrededor de los ojos. “Una rodaja de patata y un pepino pueden ayudar a aliviar la hinchazón y reducir las ojeras”.

Fabricación: Comienza aplicando rodajas de pepino alrededor de tus ojos durante 5 minutos. Luego reemplace con rodajas de patata durante 5 minutos. Repita dos o tres veces.

Nota:Los pepinos contienen poderosos antioxidantes que reducen la irritación y las papas contienen una enzima llamada catecolasa que ayuda a iluminar la piel.

tinción: Otro consejo es que en lugar de frotar, provoque manchas debajo de los ojos. La eliminación de manchas significa limpiar suavemente y repetidamente la piel con un rastro o una toallita. “Esto reduce la fricción y la inflamación en la zona” . También es útil mantener las cremas faciales más frías o incluso refrigeradas, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.

Sueño y tensión: Dormir lo suficiente y controlar la tensión y cuidar la piel debajo de los ojos son invaluables cuando se trata del boca a boca. La falta de descanso adecuado o eventos de la vida libres de estrés pueden causar cambios físicos alrededor de los ojos y hacernos ver más cansados.

Crema para los ojos: “Una crema para ojos adecuada dos veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la textura de la piel”.Hay muchas cremas para los ojos en el mercado, por lo que la mejor manera de encontrar la adecuada para usted es hablar con su dermatólogo o un profesional del cuidado de la piel.

Alergias: Las alergias pueden hacer que se frote los ojos para aliviar la picazón, pero el roce hace que la delicada piel alrededor de los ojos se hunda, lo que hace que los capilares se rompan y se oscurezca la piel alrededor de los ojos. Alternativamente, puede probar cremas para los ojos que contengan cafeína, que contrae los capilares.

Nota

El llanto es un módulo de vida. Para algunas personas, sucede regularmente, mientras que otras solo pueden llorar en el medio. No importa con qué frecuencia dejes que tus lágrimas fluyan, cuidar la piel debajo y alrededor de los ojos durante (y después) del llanto puede marcar la diferencia en cómo reacciona tu piel.

– Siempre que sea posible, evita frotarte los ojos. Esto puede aumentar la hinchazón y la decoloración y agravar el acné que puedas tener.

– También corre el riesgo de que entre suciedad y bacterias en sus ojos, lo que puede causar irritación o infección. En su lugar, aplique una compresa fría o lávese suavemente la cara con agua fría después de que se hayan ido las lágrimas.

– Úselo como humectante para reponer electrolitos.