Quelles sont les erreurs commises dans les soins dentaires, se brosser les dents trop fort fait mal !

La santé bucco-dentaire est un pari auquel nous devons faire attention tant pour notre image que pour notre santé. Le moyen de se débarrasser des traitements dentaires que nous craignons passe certainement par les soins dentaires. Lors des soins dentaires, les défauts causés peuvent entraîner des caries dentaires et des dommages aux gencives. Ne commettez pas ces erreurs dans vos soins dentaires pour éviter la formation de caries.

Ignorer la mauvaise odeur dans ta bouche

Une odeur nauséabonde de votre bouche n’est pas hygiénique et peut indiquer que vous avez une maladie des gencives. Dans certains cas, il se peut que nous ne remarquions pas l’odeur désagréable provenant de notre bouche. Pour tester cela, léchez l’intérieur de votre poignet, attendez 5 à 10 secondes et enfin sentez votre poignet.

Ne pas changer la brosse à dents à temps

Selon les chercheurs, il est normalement recommandé de remplacer sa brosse à dents tous les 3 mois. Vous devez le faire surtout lorsque les poils de la brosse sont effilochés. De cette façon, votre brossage de dents sera plus efficace et tous les coins et recoins seront nettoyés.

Manger et boire rapidement après s’être brossé les dents

Bien entendu, vous pouvez consommer de la nourriture et des boissons après vous être brossé les dents tous les matins sans sortir de la résidence. Mais il est utile de le réduire. Cela peut nuire à vos dents. Par conséquent, au lieu de vous brosser les dents sans manger ni boire, faites-en la dernière étape de votre vie.

brossage trop fort

Se brosser les dents vigoureusement est un gaspillage et peut rendre vos dents sensibles. À ce stade, il est également utile de choisir la bonne brosse à dents pour vous. Vous pouvez consulter votre dentiste à ce sujet.

se rincer les dents rapidement après le brossage

Après vous être brossé les dents, vous pouvez vous rincer la bouche avec de l’eau. N’avalez pas le dentifrice et au lieu de recracher l’eau pendant que vous vous rincez les dents, prenez une petite quantité dans votre bouche et faites circuler l’eau et recrachez-la. Cette habitude vous permettra de réduire la carie dentaire jusqu’à 25 %.

Ne pas se brosser suffisamment les dents

Passer seulement 30 secondes par jour sur vos dents ne fera pas grand-chose. Cela causera d’autres problèmes avec vos dents. Vous devez absolument avoir 2 minutes de temps de brossage pour toute la bouche.

Se brosser les dents rapidement après un repas

Se brosser les dents rapidement après un repas peut nuire à votre émail, surtout si vous avez consommé quelque chose d’acide. Attendez certainement 30 minutes après avoir mangé et brossez autant.

Ne pas changer de brosse à dents quand on est malade

Votre brosse à dents ne tue pas les bactéries dans la bouche, vous devez donc remplacer votre brosse à dents dès que vous tombez malade. Après être devenu beau, refaites le même processus.