Veamos qué son los alimentos amigables con la piel.
cuidado desde dentro
Esta vez, te cuidas la piel internamente, no externamente. ¡Así que cuida lo que comes! No te preocupes, no tenemos un programa de dieta para obligarte. Venimos con ofertas de comida que puedes preparar de manera práctica.
vegetales de hoja verde
Los vegetales de hojas verdes son una fuente adecuada de calcio, A, C y valiosas vitaminas K. Contribuye a la defensa de la barrera de humedad de la piel.
Batata
La batata, que es fuerte en términos de betacaroteno, es decir, antioxidante, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, mientras protege su piel contra los rayos solares, previene el envejecimiento prematuro y el daño a las células de la piel.
Tomate
El tomate, indispensable para el desayuno, protege tu piel contra los rayos UV.
Uvas rojas
Las uvas rojas contienen algo llamado resveratrol. Esta materia en su caparazón tiene el efecto contrario al envejecimiento. También protege la piel contra la tensión.
Sandía
La sandía, que puedes consumir abundantemente cuando se acerca el verano, es una buena fuente para hidratar tu piel porque es fuerte en agua.
