La cerise prend-elle du poids ? Est-ce que ça s’affaiblit ? Combien de calories ?

Les cerises font-elles grossir ? La question est une situation qui concerne de près les personnes qui souhaitent perdre ou maintenir leur poids, surtout pendant les mois d’été. La cerise, qui aide à perdre plus de poids qu’à en prendre, est indispensable pour les listes de régimes avec sa faible teneur en calories et sa structure en fibres. La cerise, qui est également utilisée comme antioxydant, est efficace pour prévenir les maladies cardiaques et le cancer. En même temps, grâce aux vitamines A, C, K et divers minéraux contenus dans son contenu, il contient presque tout ce dont vous avez besoin pendant la journée.

Combien de calories dans la cerise?

Un calories de cerise Il représente 4 (kcal) calories en termes de valeur et se compose de 91 % de glucides, 6 % de protéines et 3 % de matières grasses. Afin de comprendre plus clairement le coût calorique, la calorie de 1 verre de cerises sans pépins a été mesurée à 97 (kcal) calories. Il existe des fruits moins caloriques que les cerises, que l’on peut qualifier au milieu de fruits peu caloriques. Par exemple, 1 tasse en tranches calories de fraiseAlors que le coût est de 53 (kcal), cela correspond à 57 (kcal) calories dans 1 verre de pomme tranchée.

Régimes aux cerises

Grâce à sa structure fibreuse, les cerises, qui procurent une sensation de satiété durable et ont de faibles valeurs caloriques, sont au milieu des fruits les plus inclus dans les listes de régimes. Préparé par Ahmet Maranki régime aux cerises Vous pouvez perdre 5 kilos par semaine. Ce que vous devez faire pour cela ;

• 3 tasses de tisane et un demi-kilo de cerises le matin
• 500-1000 grammes de cerises au milieu avec 3 tasses de tisane à midi
• Un demi-kilo de cerises avec 3 tasses de tisane le soir

Dans ce régime, vous consommerez 9 tasses de tisane et 1,5 à 2 kg de cerises en 1 jour. En plus de perdre du poids, ce régime, qui se fait également en cure de désintoxication, est recommandé pendant 3 jours au total. Pendant cette période de 3 jours, le thé vert et le thé à la sauge sont recommandés comme tisanes, mais il faut boire beaucoup d’eau car vous urinerez beaucoup.