Consumir tomates cocidos contra el envejecimiento de la piel

December 31, 2022 admin Tomate

Los beneficios para la salud del licopeno son infinitos. Los tomates son la fuente más rica de licopeno de la naturaleza. El licopeno no es un colorante ordinario, es un poderoso antioxidante. Pero el licopeno no se produce en el cuerpo humano. Debe tomarse externamente con alimentos o como suplemento. Los artefactos de tomate se consideran una mejor fuente de licopeno que el propio tomate crudo, ya que el contenido de licopeno en el tomate aumenta como resultado del tratamiento térmico. Porque la tasa de licopeno utilizable aumenta como resultado de la cocción de los tomates. Por eso, si no consumes tomate, especialmente en temporada, será más beneficioso para la salud de tu piel si cocinas el tomate o lo consumes en pasta o puré de tomate.

Licopeno, 85 por ciento que se encuentra en los tomatesformado por los rayos del sol reduce el envejecimiento de la piel . Por esta razón, se recomienda consumir muchos tomates. Pero cómo se consumen los tomates es muy valioso en este punto.

Aunque los tomates son una fuente de licopeno, la tasa de uso de licopeno por parte del cuerpo aumenta cuando se procesan. Por este motivo, es necesario consumir tomates no crudos, sino cocidos o en forma de puré de tomate, concentrado de tomate, ketchup o salsa de tomate cocido. Cocinar los tomates asegura que el licopeno se absorba más adecuadamente en el cuerpo y se absorba mejor en los intestinos. . Por ejemplo, cocinar tomates durante la producción de pasta de tomate hace que la pared celular se rompa y libere más licopeno cuando se trituran en los procesos de cocción. Por lo tanto, obtenemos más licopeno que los tomates crudos.

Sobre todo si lo vamos a consumir fuera de temporada, es beneficioso consumir el tomate cocido, no crudo. Con muchos tomates beneficios del licopeno